100% whey protein* professional

Алан-э-Дейл       12.05.2023 г.

Оглавление

• Lipo Lady с L-карнитин
• Как принимать?
• Линейка спортивного питания Май Протеин
  • Протеин
  • Углеводы
  • Креатин
  • Аминокислоты
  • Клетчатка
  • Незаменимые жиры
  • Для приема перед, во время и после тренировки
  • Для снижения веса
  • Аксессуары
• Рыбий жир – что это такое?
• Сывороточные протеины Geneticlab
• Как принимать спортивное питание Ультра Вей Про
• В чем особенность Ultra Whey Pro
• Рыбий жир в жидкости или в капсулах?
• Geneticlab BCAA PRO
• Характеристики
• Действие протеина Ультра Вэй Про
• В чем особенности?
• В чем важность белка?
• Кому полезен рыбий жир?
• Casein Pro Vanilla
• Geneticlab Collagen Plus
• Основное действие
• В чём преимущество продуктов от Geneticlab

Lipo Lady с L-карнитин

Жиросжигатель Lipo Lady создан для женщин, желающий сбросить лишний вес. L-carnitine в соединении с экстрактами фрукт и ягод – уникальный комплекс, не имеющий аналогов. В состав, помимо витаминов группы В, включены железо и фосфор. Схож с жиросжигателем oxygen hydroxycut, отличительная черта которого – включение в состав тиразина и йохимбе. В сочетании с ISO PRO гарантирует быстрый сброс веса без негативных последствий для организма. Энергоценность: 10 калорий (100 гр). Список экстрактов состоит из 14 пунктов. Помимо традиционных брусники, шиповника и малины, коктейль содержит:

• зеленый чай,
• ягоды Годжи,
• ягоды асаи,
• кайенский перец,
• гуарану,
• алоэ вера,
• имбирь,
• грейпфрут,
• ананас,
• виноградные косточки.

Как принимать?

Немаловажный момент — соблюдение правил приема добавки. Объем суточной порции регулируется с учетом общей потребности в калориях и аминокислотах. Если с обычным питанием должного объема белка не поступает, то можно добавить несколько порций протеина в сутки. Лучшее время для употребления добавки — между приемами пищи.

Комплекс от universal nutrition стоит принимать каждый день (вне зависимости от наличия тренировки). Единственное, что в день занятий одна из порций должна приходиться в период через 30-40 минут после выхода из спотзала.

Для приготовления коктейля насыпайте необходимый объем белка в емкость, заливайте 220-400 мл жидкости и пейте в течение дня. В отличие от других видов добавок ultra whey желательно мешать только с водой. Использовать сладкие напитки или соки не рекомендуется. Причина в том, что активный синтез инсулина нарушает работу гормона роста и тестостерона. В качестве исключения можно привести лишь один период — во время открытия углеводно-белкового окна, когда такое смешивание является допустимым.

Одна из популярных схем приема добавки выглядит следующим образом:

• в день занятий выпивается две порции (одна из них через 35-45 минут после занятий, а вторая — после любого из приемов пищи);
• в день без тренировок достаточно лишь одной порции (между приемами пищи).

Линейка спортивного питания Май Протеин

Продукция делится на следующие виды:

Протеин

Протеиновые коктейли – это отличный вариант для спортсменов, которые стремятся набрать качественную мышечную массу. В ассортименте протеиновых коктейлей есть различные виды протеина. Белковые коктейли представляют быстродоступный источник белка. Протеин для ассортимента получают из коровьего молока и растительных источников, в том числе сои, конопли, гороха, риса. Фирма также позаботилась и о веганах. Каждый протеиновый продукт Myprotein проходит фильтрацию и может содержать около пяти граммов аминокислот BCAA. Производитель позаботился и о большом ассортименте вкусов. На сегодняшний день существует сорок вариантов их разновидностей.

Углеводы

Это обширная линейка продуктов, направленных на набор массы и являются источниками энергии. В этой категории можно встретить и чистую глюкозу в виде порошка, и овсяные хлопья, а также мальтодекстрин, гейнеры и углеводные батончики.

Креатин

Одна из основных и популярных добавок спортивного питания среди атлетов различных спортивных дисциплин. Креатин способствует улучшению спортивных результатов, увеличивает силовые показатели и объем мускулатуры за счет незначительного поступления воды в мышцы. Эту добавку Myprotein выпускает в виде порошка, капсул, жевательных таблеток, капсул с замедленным всасыванием вещества. Также фирма предлагает следующие разновидности креатина: моногидрат, микронизированный креатин, креатин этиловый эфир, глюконат креатина.

Аминокислоты

Myprotein производит различные аминокислоты. Эти микроэлементы представляют собой составляющие белковой молекулы и являются строительным материалом для создания мышечных волокон. В линейке фирмы есть комплексы BCAA, бета-гидрокси-бета-метилбутират (HMB), L-глютамин и карнитин, аргинина альфа-кетоглутарат, цитрулин, бета-аланин, глицин, таурин, NAC и многие другие.

Клетчатка

Эта добавка улучшает пищеварение и работу кишечного тракта. Клетчатка служит источником энергии, являясь медленным углеводом, и часто используется в качестве добавки к гейнерам. Ее можно так же использовать для обогащения протеиновых коктейлей.

Незаменимые жиры

Необходимые микроэлементы для каждого человека. Жирные кислоты мы можем получать из продуктов, но при интенсивных умственных и физических нагрузках их количества из пищи недостаточно. Самое большое содержание жирных кислот содержится в рыбе, например, в лососе. В распоряжении спортсмена есть следующие продукты Myprotein: Omega-3, жир из печени трески в капсулах, Omega Balance, масло криля.

Для приема перед, во время и после тренировки

Этот ряд продуктов, направленных на увеличение энергии, препятствует разрушению мышц во время интенсивных нагрузок. Добавки способствуют снятию усталости, а также поддерживают иммунную систему.

Для снижения веса

В этой категории представлены спортивные продукты, направленные на снижение веса и поддержание функций организма во время похудения. В линейке товаров есть и аминокислоты BCAA, и витаминно-минеральные комплексы, и продукты, в которых не содержится углеводов и сахаров. К таким товарам относятся безуглеводные и безкалорийные, буквально содержащие 0 ккал, джемы и другие усилители вкуса для тех, кто придерживается безуглеводной диеты. Также фирма выпускает антиоксиданты, жиросжигатели в виде кофеина и термогеники.

Аксессуары

Британский производитель спортивного питания также предлагает различные модели шейкеров, емкостей для таблеток и капсул, порционные контейнеры для еды, жидкая магнезия и многое другое. Помимо этих аксессуаров в линейке товаров есть и спортивная амуниция для занятий в тренажерном зале.

Также, все продукты спортивного питания от Myprotein делятся на следующие серии:

• Базовую серию.
• Продукты для вегетарианцев.
• Витамины.
• Профессиональная серия.

Рыбий жир – что это такое?

Рыбий жир – это жидкий жир, получаемый из рыб семейства тресковых, в основном атлантической трески.

Он содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, в основном эйкозапентаеновую (EPA) и доказагексаеновую (DHA) кислоты, витамины А и D3. Часто за рыбий жир ошибочно принимают масла, полученные из печени акулы или рыбы, не трескового семейства.

Омега-3 кислоты существенно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, регулируя липидный баланс организма и концентрацию холестерина липопротеинов в плазме, и снижая концентрацию триглицеридов в крови. Кроме того, они принимают активное участие в развитии нервной системы и зрения, а также в регуляции работы иммунной системы. Организм человека не способен производить эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты самостоятельно, поэтому они должны быть обеспечены пищей.

ДГК, в свою очередь, — один из основных строительных блоков мозга и сетчатки глаза. Ее дефицит снижает концентрацию серотонина в организме и способствует развитию СДВГ, болезни Альцгеймера, депрессии.

Помимо омега-3 кислот, мясо рыбы также содержит легкоусвояемый и полезный белок, включающий все экзогенные аминокислоты, необходимые для обеспечения правильного развития и функционирования организма.

Сывороточные протеины Geneticlab

Линейка сывороточных протеинов whey pro от Geneticlab Nutrition насчитывает около 20 вариантов смеси, отличающейся высоким содержанием высококачественного белка: в 100 гр порошка содержится 78 гр белка.  Получивший наибольшее количество положительных отзывов, концентрат разработан и составлен с учётом предельных физических нагрузок. Основа комплекса – аминокислоты, отвечающие за восстановление и защиту миоцитов. Расфасовка: 150, 900, 1000, 2100 гр. Вкусовые добавки:

• Irish Cappuccino/ирландский капучино,
• Caramel-Hazelnut/фундук,
• Pina colada/пина колада,
• Banana/банан,
• Cookie/печенье,
• Chocolat/шоколад,
• Vanilla/ваниль,
• Strawberry/клубника,
• Фисташковое мороженое,
• Banana-Wild Strawberry/банана-клубника,
• Mango/манго,
• Orange/апельсин,
• Unflavored,
• Coconut/кокос.

Как принимать спортивное питание Ультра Вей Про

Расчет дозировки в каждом случае индивидуален, он зависит от веса спортсмена и от получаемого количества белка в сутки от обычной пищи. Ходит мнение, что для набора мышечной массы необходимо потреблять 2-2,5 грамма белка на килограмм веса атлета. Например, при весе 80 кг нужно съедать 160-200 гр. белка. Но это мнение сейчас оспаривается в сторону снижения дозировки до 1,5 грамм на 1 кг веса человека.

Также учитывается спортивный опыт и уровень физических нагрузок. Если качок много и интенсивно тренируется, делает много упражнений, то ему необходимы более большие дозы протеинов, чем новичкам (например 2-3 порции Ultra Whey Pro в день). А начинающим спортсменам с умеренной нагрузкой достаточно пока одной дозы.

Правила приема такие:

1. 1-2 мерных ложки порошка разводятся в 200 – 400 мл воды, можно разводить средство в молоке или соке;
2. тщательно размешать напиток;
3. Одну порцию желательно выпивать через 30-45 минут по окончании занятия;
4. При интенсивных занятиях дозу можно удвоить, вторую дозу следует употребить между приемами пищи.
5. Если решено принимать препарат три раза, то еще один прием лучше сделать за один час до начала занятий в спортзале.

В дни отдыха дозировку уменьшают до 1-2, поскольку нагрузка в эти дни отсутствует, но мускулам необходим протеин для восстановления (роста).

Продукция представлена разными вкусами:

• шоколад (лидер продаж);
• клубника;
• ваниль;
• клубника-банан;
• мока-капучино;
• печенье-крем.

Таким образом, можно выбрать и купить то, что приходится по вкусу.

Эффект от приема успели оценить многие, кто принимал протеиновый комплекс Ultra Whey Pro. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы в интернете.

В чем особенность Ultra Whey Pro

Ультра Вей Про — это сывороточный протеин, то есть его получают из молочной сыворотки. Главная особенность средства заключается в его уникальном составе, в который входит целая группа полезных веществ. Главной ценностью препарата является:

• частично гидролизированные пептиды;
• концентрат сывороточного белка;
• сывороточный изолят;
• глютамин и BCAA в составе спортивной добавки;
• полезные микроэлементы;
• немного жиров и углеводов. В одной порции порошка (30 г.) содержится 22 г. белка, 1,5-2 г. жира и 3,5 г. углеводов.

Такой уникальный состав позволяет быстро восстанавливаться после спортивных занятий. Сами тренировки становятся более продуктивными, мускулатура, получая необходимое питание, начинает развиваться гораздо быстрее.

Продукт упакован в разную тару (цена может разниться в зависимости от региона):

• банка 909 г. (30 порций) стоимостью 2 400 рублей;
• есть фасовка по 2270 г. (75 порций), стоимость 4390 руб;
• 3000 г. (100 порций), цена – 5 000 руб;
• пакет 4500 г (151 порция) – 5990 руб.

Рыбий жир в жидкости или в капсулах?

Суточную дозу активных ингредиентов, содержащихся в рыбьем жире, можно скорректировать, приняв нужное количество жидкости или капсул. Выбор формы рыбьего жира зависит от индивидуальных предпочтений. 

Рыбий жир в виде жидкости показан к употреблению детям и пожилым людям, у которых есть проблемы с глотанием капсул.

Выбирать рыбий жир стоит тщательно, ведь оказывается, что не каждый препарат под названием «рыбий жир» содержит то что нам нужно. Кроме того, производители, даже несмотря на схожий состав в 1 капсуле, рекомендуют разные дозировки. Поэтому за назначением любой добавки обратитесь к диетологу.

Geneticlab BCAA PRO

Роль незаменимых кислот в процессе регенерации мышечных клеток трудно переоценить. Комплекс bcaa pro при соотношении лейцина, изолейцина и валина в пропорции 4:1:1 отлично справляется с задачей построения мускулатуры. Включенные в состав медиаторы глицин и таурин защищают от окислительных повреждений, блокируя возможные воспалительные очаги. Рекомендуется для употребления во время интенсивных тренировок. Энергетическая ценность – 0 калорий. Производителем предлагается 8 вкусовых разновидностей:

• Pear/Груша,
• Melon/Дыня,
• Cherry/Вишня,
• Orange/Апельсин,
• Pineapple/Ананас,
• Apple/Яблоко,
• Fruit punch/Фруктовый пунш.

Об аналоге спортпита см. в статье«BCAA Xpress от Scitec Nutrition»

Характеристики

Компания universal nutrition выпускает множество видов комплексов, у каждого из которых есть свои характеристики, особенности действия и недостатки. Зачастую они схожи между собой, но некоторые нюансы в составе все-таки неизбежны.

Не обошлось и без «ложки дегтя». В составе добавки лежит концентрат белка, который считается одним из самых дешевых видов белков. По своему качеству концентрат сильно уступает изоляту. Чтобы компенсировать нехватку аминокислот, производитель дополнил состав гидролизатом и пептидами более чистого протеина — изолята. В итоге получился продукт с небольшой ценой, высокой скоростью усваивания и весьма высоким уровнем протеина в составе.

Действие протеина Ультра Вэй Про

Действие протеинового комплекса направлено на:

• создание новых мышечных клеток и улучшение процесса регенерации тканей;
• защиту нервной системы от перенапряжения;
• восполнение энергетического запаса и дефицита питательных веществ;
• снижение болей в мышцах после высокоинтенсивных нагрузок;
• противодействие мышечному катаболизму (разрушению мышц из-за высокоинтенсивного тренинга).

Принимая спортпит регулярно, можно добиться неплохих результатов- нарастить мышцы, повысить выносливость, сделать тело более рельефным. Конечно, это в совокупности с правильными тренировками и хорошим отдыхом. Если вы плохо тренируетесь и мало спите, то никакой протеин вам не поможет достичь поставленной вами цели.

В чем особенности?

Добавка ultra whey pro — современные протеин, предназначенный для быстрого восстановления и набора массы. Его помощь — отличный шанс добиться лучших результатов в спорте, получить ожидаемый рельеф и прирост силы. В основе добавки лежит специальная матрица, состоящая из целой группы полезных элементов — гидролизата и концентрата сывороточного белка, изолята сывороточного протеина, прошедшего процесс ультрафильтрации, а также группы пептидов глютаминового типа.

Разработчики universal nutrition ultra whey pro предусмотрели уникальную   в своем роде обработку белка, подразумевающую минимальное температурное воздействие. Особенность такого протеина — максимальное сохранение полезных свойств и наиболее полезных фракций (таких как иммуноглобулины, гликомакоропептиды, лактоферрин и так далее).

Но и это еще не все

Опыт разработок сывороточных белков показал всю важность bcaa аминокислот — элементов, определяющих скорость роста мускулатуры и останавливающих катаболические процессы в организме. В комплексе с глютамином бца аминокислоты помогают быстро восстановить утраченную энергию и силы, дать необходимый объем белков мускулатуре, обеспечить их рост

Таким образом, ultra whey pro — современный продукт, в котором сочетаются белки с различным сроком действия (быстрые и медленные). Современная добавка является мощным источником аминокислот как в тренировочные дни, так и в процессе отдыха. Регулярный прием, соблюдение дозировки и выполнение тренировочной программы — гарантия получения результата. Разработчикам компании universal nutrition удалось создать многофункциональный продукт, применяемый не только в бодибилдинге и атлетике, но и ряде других видах спорта.

В чем важность белка?

О пользе белка в организме (в первую очередь спортсменов) написана не одна диссертация. Без данного компонента наше тело не способно нормально функционировать. Из белка формируются клетки (в том числе и мышечные). Более того, аминокислоты — мощный буфер нервной системы, ее надежная защита от повышенных нагрузок и истощения.

Немаловажный момент — участие белка в построении мускулатуры. Нехватка таких «кирпичиков» приводит к застою даже при усердных тренировках. Можно хоть каждый день посещать спортзал, но результат будет минимальным или же его не будет вовсе. РНК не способны обновлять уже существующие или строить новые клетки без поступления аминокислот

Так что вопрос важности правильного питания для атлета даже не стоит

Кому полезен рыбий жир?

Диетологи рекомендуют съедать от 2-3 порций рыбы в неделю абсолютно всем. Принимать рыбий жир из аптеки можно по назначению врача детям, беременным женщинам, ослабленным людям.

ДГК, содержащаяся в рыбных жирах, особенно важна во время беременности. Она положительно влияет на здоровье будущей мамы и отвечает за правильное развитие плода. Обеспечение правильного количества ДГК во время беременности способствует снижению риска осложнений беременности: преэклампсии, отслойки плаценты и преждевременных родов.

Омега-3 кислоты также играют незаменимую роль в развитии нервной системы, головного мозга. Они влияют на правильное функционирование и развитие органов чувств у детей, которым можно давать рыбу с 7-месячного возраста. Рыба, из-за низкой калорийности, также рекомендуется тучным людям или тем, кто заботится о поддержании стройной фигуры.

Casein Pro Vanilla

Концентрированный мицеллярный казеин, изготовленный холодным способом. Рекомендуется как для увеличения мышечной массы, так и при сбросе веса. Действие добавки casein pro основывается на способности медленного усвоения сывороточного белка. В отличие от аналогов не содержит лактозы.

• Белки – 27,5.
• Углеводы – 0,9.
• Углеводы – 2,7.
• Ккал – 128,4.
• Мерная ложка – 16,6 г.

В паре с другими добавками за 3-4 недели регулярных тренировок может дать прибавку в весе не менее 5 кг.

Эти и другие продукты можно купить по фиксированной цене в спортивных магазинах и на сайте компании. Стоимость зависит от наименования и расфасовки.

Geneticlab Collagen Plus

Смесь хорошо сочетается с добавкой L-карнитин. Включает в себя:

• collagen, ферментированный из натурального белка,
• аскорбиновую кислоту,
• лецитин.

Легкоусвояемый продукт незаменим как для занятий спортом, так и в обычной жизни.

• Способен полностью восполнить дефицит собственных запасов коллагена.
• Компоненты препарата способствуют быстрому наращиванию мышечной массы.
• Повышает уровень выносливости мышечных волокон.
• Благотворно влияет на состояние и работу желудочно-кишечного тракта.
• Восстанавливает в хрящах соединительную ткань.
• Регулярное применение Collagen Plus поможет значительно улучшить состояние кожи.

Основное действие

Прием современного комплекса гарантирует следующие результаты:

• высокую скорость восстановления энергии и пластики мышц. Не секрет, что активные тренировки могут стать причиной крепатуры и сильных болей в мышечных волокнах. Последующие занятия становятся и вовсе невыносимыми. Прием «ультра вей про» восстанавливает мышечные волока и устраняет неприятные ощущения;
• своевременное восполнение организма необходимыми калориями и белками. После занятий открывается белковое окно, во время которого организм должен получить необходимый объем аминокислот. Если не обеспечить мышцы белком, то тренировка проходит зря. Более того, при дефиците протеина организм вынужден расщеплять собственные мышечные волокна. Принятая порция сывороточного белка устраняет опасный эффект, обеспечивает мускулатуру белком и гарантирует стабильный рост мускулатуры;
• восполнение аминокислотного пула группой полезных молекул;
• качественную суперкомпенсацию миофибрилл;
• максимальную скорость усвоения с дальнейшей активизацией выработки инсулина. Высококачественная очистка белка — гарантия быстрого расщепления добавки в желудке и попадания к органам и мышцам через 30-40 минут после приема. Такая особенность позволяет пить добавку непосредственно до или по завершению занятий

В чём преимущество продуктов от Geneticlab

Рассказывая о новом бренде, производитель спортивного питания Халецкий позиционирует предложенные разработки как функциональное питание, имеющее ряд преимуществ.

При описании продукции Geneticlab Nutrition в первую очередь Руслан обращает внимание потребителя на то, что все основные компоненты закупаются в Европе. При этом закупаемое сырьё предварительно тестируется в обязательном порядке.
Разработчикам лаборатории ГенетикЛаб удалось добиться точного соотношения входящих элементов, тем самым значительно повысив усвояемость.
Цикл производства включает в себя несколько фаз фильтрации и многослойной очистки от примесей.
Готовая продукция на выходе проходит сложный многоэтапный процесс тестирования.
Герметичная упаковка спортпита гарантирует сохранность всех качественных характеристик на протяжение долгого времени.
Высокое качество продукции подтверждено многочисленными наградами, сертификатами, в том числе и международными.
Практически не имеет отрицательных отзывов.