Как увлажнить воздух домашними средствами, без приборов

Статьи Форума
05:32, 26 января 2024

Алан-э-Дейл       11.01.2024 г.

Оглавление

Содержание

Сухой воздух в квартире – чем опасен?

Почему нельзя находиться долгое время в помещении с низкой влажностью? Сухой воздух в квартире в квартире, последствия для здоровья взрослых и детей могут быть достаточно серьезными. Какие проблемы могут возникнуть?

Отрицательное воздействие дефицита влаги на организм в целом:

  • снижается концентрация внимания;
  • обостряются заболевания органов зрения, дыхания;
  • ухудшается иммунитет;
  • повышается утомляемость;
  • увеличивается риск развития аллергических заболеваний.

Кроме этого могут возникнуть и другие проблемы с организмом.

Негативное воздействие на органы зрения:

  • снижается естественная защита;
  • появляется покраснение;
  • возникает синдром «сухого глаза»;
  • зрение ухудшается.

Особенно остро чувствуют сухость воздуха люди, носящие контактные линзы.

Дефицит воды в воздухе отрицательно воздействует на кожу:

  • снижаются защитные функции эпидермиса;
  • образуются трещины, морщины, ранки;
  • ускоряется процесс старения;
  • руки шелушатся, появляется покраснение.

Человек, долгое время живущий в таком помещении начинает часто болеть.

Кроме этого, сухой воздух отрицательно влияет на мебель из дерева. Она покрывается трещинами, изгибается. Деревянные половые покрытия, дверные косяки тоже страдают от сухого воздуха. Появляются искривления, трещины, зазоры. Если в комнате находятся музыкальные инструменты, то они могут деформироваться, ухудшить звучание. Книги, картины в таких помещениях хуже хранятся.

Зелёные растения в борьбе с сухостью

Растения активно поглощают углекислый газ, что само по себе полезно для человека, а также насыщают кислород влагой. Параллельно происходит ионизация воздуха, его очищения от мелких частичек пыли, бактерий. Существуют определенные растения, которые эффективнее всего борются с сухостью и дефицитом кислорода.

Оптимальная влажность воздуха достигается при помощи:

  • орхидеи;
  • папоротника;
  • фитонии;
  • гипоэстеса.

Перечисленным выше растениям требуется регулярный и основательный полив, особенно зимой. Существуют и альтернативные варианты:

  • гибискус;
  • липа комнатная;
  • папоротник домашний;
  • фикус.

Какая бы «зелень не поселилась» в вашем доме, вскоре вы будете приятно удивлены и рады таком соседству.

Специализированные устройства для увлажнения воздуха

В настоящий момент существует большое количество приспособлений для искусственного увлажнения воздуха. Все они работают по одному принципу. В устройство заливается жидкость, которая преобразуется в пар и выводится наружу.  И сухой воздух в квартире становится более насыщен водяными парами. Разница в цене и дизайне устройства.

Паровой увлажнитель

Водяной пар, который выходит из аппарата нагретый до высокой температуры и подается под напором. Постепенно облако пара оседает и насыщает воздух жидкостью. В маленьких квартирах с низкими потолками такой парогенератор не пригоден, так как излишки будут покрывать обои и мебель конденсатом.Недостатки: высокая температура — это фактор травматизма для ребенка. Кроме того, устройство поглощает большое количество электрической энергии и производит массу шума.

Ультразвуковой увлажнитель

Работает способ увлажнения за счет ультразвука, который разбивает воду на мельчайшие частички. Эти частицы не являются паром, поэтому температура выходящей струйки не велика. Энергопотребление в 9 раз меньше чем парового увлажнителя.

Не производит шума и крайне прост в управлении. При соотношении цена-качество порадует покупателей. Спокойно может стоять в комнате где спит ребенок.

Профилактика снижения влажности

Чтобы снизить риск понижения влажности в помещении необходимо как можно реже пользоваться дополнительными средствами обогрева (обычно электрическими) в зимний период, если, например, батареи не согревают комнату. Так, кислород в воздухе будет сжигаться быстрее, а влажность будет стремительно падать.

Летом спасайтесь от жары кондиционерами и вентиляторами. Чтобы поддерживать уровень влаги, накиньте влажное полотенце на вентилятор — вы сразу почувствуете свежесть в комнате.

Как можно реже включайте электрические и иные обогреватели, чтобы влажность в квартире не снижалась

В качестве профилактических мер проветривайте каждый день помещение и измеряйте регулярно уровень влаги в воздухе с помощью специальных приборов или народными методами. Однако помните, что получить точную цифру вы сможете только с помощью гигрометра того или иного вида. Измерение поможет вовремя обнаружить снижение влажности и тут же принять меры по её увеличению, пока показатель не снизился ещё больше.

Признаки пониженной влажности

Лучшим путем измерения влажности в комнате выступает применение гигрометра. Большая часть приборов не только замеряют процент влаги в воздухе, но и температуру в комнате. Тем не менее, предположить, что воздух чрезмерно пересушен возможно и без применения гигрометра или барометра. Общие признаки, которые указывают на недостаточную влажность комнаты:

  • увядание домашних растений;
  • ухудшение состояния предметов мебели;
  • образование статических зарядов при касании человека либо предмета;
  • пересушенность кожи, ее шелушение и появление зуда;
  • часто возникающие простуды и сухой кашель;
  • постоянное состояние сонливости и несобранности;
  • периодические беспричинные носовые кровотечения;
  • во сне человек «присвистывает» из-за сухости слизистых;

Внимание!

Указанные признаки – основные, кроме них может быть ухудшение зрения, резь в глазах по причине недостаточно увлажнения слизистых. Это последствия того, что организм не только не получает воду из атмосферы, но также и сам отдает ее. Сначала незначительные ухудшения самочувствия накапливаются и по итогу введут к серьезным расстройствам здоровья.

Лучшие варианты лечения угрей у взрослых: характеристика активных компонентов и местных средств против угревой сыпи

Первое и самое важное, что нужно сделать для борьбы с прыщами, это выбирать средства с научно обоснованными клинически проверенными ингредиентами. Помните, что не каждый продукт или ингредиент подходит для вашей кожи

Кроме этого многие средства нужно использовать длительно, в течение нескольких недель, прежде чем произойдут какие-либо заметные изменения.

Вот вещества (ингредиенты), которые помогают избавиться от прыщей:

Салициловая кислота. Это бета-гидроксикислота (ВНА), своего рода химический эксфолиант, который растворяет связи между мертвыми клетками кожи. Салициловая кислота особенно полезна при лечении прыщей, так как она растворима в масле, что позволяет ей лучше очищать кожу от жира, чем другие химические эксфолианты. Салициловая кислота содержится во многих средствах для умывания, кремах  и масках.

Гликолевая кислота. Представляет собой другой тип химического эксфолианта – альфа-гидрокси кислоту (AHA). Найти гликолевую кислоту можно в средствах для умывания сыворотках и пилингах
Обратите внимание на концентрацию гликолевой кислоты, чем выше содержание AHA, тем сильнее средство, но оно может повысить раздражение кожи

Лучше соблюдать осторожность и начинать с менее сильных средств.

Молочная кислота
Еще один химический эксфолиант, АНА. Молочная кислота, действует немного мягче, чем другие виды химических эксфолиантов, безопасна, особенно для людей с чувствительной кожей или для тех, кто впервые использует пилинги.

Полигидроксикислоты (PHAs), которые включают глюконолактон и лактобионовую кислоту

Также относятся к химическим отшелушивающим средствам и, как правило, считаются наиболее мягкими. Если у вас очень сухая или чувствительная кожа, или у вас были негативные реакции на другие пилинги, вам можно рассмотреть возможность использования PHA.

Бензоилпероксид. Органическое соединение обладает противомикробным действием в отношении Propionibacterium acnes (грамположительные пропионовые бактерии) и Staphylococcus epidermidis (эпидермальный стафилококк), кератолитическим действием, уменьшает выработку кожного сала, улучшает снабжение тканей кислородом. После первого применения средства с этим ингредиентом может появиться легкое жжение, а в течение 5-7 дней может наблюдаться покраснение, шелушение кожи, это не относится к побочным эффектам. Однако, если появляется сильное раздражение, применение Базирона АС рекомендуется временно прекратить.

Азелаиновая кислота. Обладает противовоспалительным, противомикробным (пропионовые бактерии и эпидермальный стрептококк) действием. Нормализует процесс кератинизации в фолликулах. Точный механизм действия азелаиновой кислоты, полностью не изучен. Препарат Скинорен содержит азелаиновую кислоту, он выпускается в виде геля и крема. Обе формы Скинорен используются для лечения угревой сыпи, гель дополнительно (кроме угрей) для лечения розацеа, крем дополнительно для лечения гиперпигментации (хлоазмы). К другим препаратам азелаиновой кислоты относятся Азелик и Скиноклир.

Ретиноиды. Это производные витамина А, включая ретинол, ретиналь (ретинальдегид) и ретиноевую кислоту. Различают безрецептурные препараты (обычно содержат активное действующее вещество ретинол) и рецептурные. Применение ретиноидов относится к одному из наиболее эффективных методов лечения угревой сыпи, не только подростковой, но и у людей старшего возраста. К недостаткам ретиноидов относится фотосенсибилизация и раздражающее действие, особенно для чувствительной кожи. В период лечения такими препаратами рекомендуется использование солнцезащитного крема и увлажняющих средств, лучше наносить на кожу их перед сном. Препарат Дифферин (гель и крем) содержит активный метаболит ретиноида – адапален. Он обладает противовоспалительным действием (ингибирует миграцию лейкоцитов к воспалительному элементу и снижает выработку арахидоновой кислоты), комедонолитическим (растворяет комедоны), нормализует процессы кератинизации кожи. Дифферин рекомендуется для лечения угревой сыпи, но противопоказан при повышенной чувствительности и с осторожностью применяется при дерматитах и экземе. Достоинства Дифферина состоят в том, совместим с другими препаратами (как местными, так и системными, поскольку не разрушается под действием ультрафиолетовых лучей и не взаимодействует с кислородом, то есть с клиндамицином и бензоилпероксидом его применять можно.

Лечение угрей

Боремся с сухостью воздуха в доме

Следите за притоком свежего воздуха и чаще проветривайте помещение до 6 раз в день и обязательно хорошенько проветрите на ночь. В хорошо проветренном помещении сон будет благотворен для организма.

Не захламляйте комнаты. Уберите все лишнее в шкаф, брошенная небрежно одежда и прочие вещи работают как настоящие пылесборники. Избавьтесь от лишнего, следите за чистотой в доме.

От нехватки кислорода нас спасают комнатные растения. Но они также страдают от пересушенного воздуха наших квартир, не забывайте их поливать и обрызгивать из пульверизатора. Пульверизатором можно увлажнять воздух в комнате не только в летнюю жару. Попрыскайте на растения, тяжелые шторы пару раз в сутки и воздух станет заметно свежее. При сильной сухости можно намочить полотенца, простыни и повесит на батареи, периодически увлажняя их.

Наш организм с опозданием сигнализирует нам о нехватке влаги, не ждите когда появится жажда, пейте не менее 1,5 — 2 литров чистой воды (не кофе и не чая, а воды). Большой аквариум увеличивает влажность на 15%, вместо аквариума с рыбками можно приобрести комнатный фонтанчик, он тоже хорошо увлажняет воздух. Можно поставить емкость наполненную водой.

Если в глаза словно насыпали песок, увлажняйте их специальными каплями, купленными в аптеке, особенно когда работаете перед монитором.

Обогреватель сушит воздух

Выбирая обогреватель, отдайте предпочтение тем моделям, которые не слишком сжигают кислород. Если нужно длительный обогрев не берите тепловые вентиляторы, масляные радиаторы сжигают кислорода в разы меньше.

Вполне безопасны конвекторные и инфракрасные обогреватели. Лучше выбирать прибор с большей мощностью, он быстрее прогреет комнату и меньше сожжет кислорода.

Самые безопасные модели с увлажнителем, но они и стоят значительно дороже. В специальное отверстие заливается вода, которая при испарении и увлажняет воздух.

Модели с увлажнителем и очисткой имеют встроенные фильтры. Они не только прогреют воздух, но и очистят его от вредных примесей, пыли и запахов.

Комфортнее всего человек чувствует себя при влажности 55- 70%. Измерить влажность можно с помощью прибора — гигрометра. А можно использовать сосновую шишку — при слишком сухом воздухе чешуйки раскрываются, при влажном, шишка закрывает чешуйки.

Обзаводимся увлажнителем

Увлажнители бывают механические, паровые и ультразвуковые.

Механические — перегоняют воздух через картриджи, увлажняя и очищая воздух от пыли. Недостаток в том, что они шумные.

Паровые работают наподобие чайника. Вода в них закипает и выходит в виде пара, воздух увлажняется очень быстро.
Недостаток — можно обжечься. Если в доме дети, лучше выбрать другую модель.

Ультразвуковые увлажнители. Оборудованы специальной мембраной, через которую вода преобразуется в холодный пар.
Плюсы — сравнительно небольшая цена, можно устанавливать уровень влажности, не сильно шумят.
Минус. От таких увлажнителей может образоваться беловатый налет на мебели. Для таких моделей лучше использовать дистиллированную воду.

Импровизированный увлажнитель воздуха

Беготня с полотенцами может быстро надоесть, поэтому можно поступить следующим образом: сделать из подручных материалов небольшую установку, которая будет увлажнять воздух. Для этого понадобятся пластиковая бутылка, кусок ткани из натуральных материалов (хлопок, лен) или марли, веревка нож и вода. Как сделать такое устройство, пошагово:

  1. На боку бутылки вырезается небольшое отверстие-окошко.
  2. Бутылку привязывают к батарее или трубе отопления.
  3. Один конец марли или куска ткани опускают в бутылку, второй обматывают вокруг трубы.
  4. Заливают воду в бутылку.

Все, импровизированный увлажнитель готов. Вода будет подниматься по ткани и быстро испаряться в воздух благодаря нагретым радиаторам.

Как видно, существует множество способов, как увлажнить воздух в квартире. Сделать это можно независимо от сезона, однако зимой, когда включено отопление, некоторые методы становятся особенно эффективными. Увлажнение воздуха не требует больших усилий или крупных затрат. При этом удастся избежать многих проблем со здоровьем: аллергия, ринит, сухая и шелушащаяся кожа – все это последствия низкого уровня влажности воздуха в помещении. В результате кожа и слизистые пересыхают и не могут полноценно выполнять свои функции. Недостаток воды также губителен для домашних животных, оргтехники, многих ценных безделушек, книг и различных предметов быта. Так что необходимо позаботиться о микроклимате в своем жилище, тем более что это ничего не стоит.

Профилактика сырости в жилище

Для профилактики стоит помнить следующие советы:

  1. После стирки, душа, принятия ванны, проветрите ванную комнату.
  2. В квартире не стоит сушить белье. Для этого есть балкон. В современных стиральных машинах также присутствует функция сушки.
  3. Устанавливайте пластиковые окна с вентиляцией.
  4. Откажитесь от аквариума, фонтанчика или комнатного водопада.
  5. Среди комнатных растений выбирайте суккуленты, кактусы. Им не нужен частый полив.

Итак, повышенная влажность в квартирах – очень распространенная проблема. Следуйте простым советам профилактики, и вы не столкнетесь с этим крайне неприятным явлением.

Фонтанчик в квартире

Еще одна вариация на тему емкости с водой. Это наиболее эффектный способ увлажнения воздуха. Работает по следующему принципу: в специальный резервуар заливается вода, аппарат подключается к сети, и жидкость начинает циркулировать по кругу. Такой фонтанчик хорошо увлажняет воздух, делает микроклимат в помещении более благоприятным и украшает интерьер.

Встречается огромное количество вариантов дизайна фонтанчиков с водой. Можно ограничиться настольной моделью или приобрести более габаритное изделие. Но нужно учитывать, что в фонтанчике постоянно журчит вода. Кого-то этот звук успокаивает, других, наоборот, раздражает. В последнем случае покупка фонтанчика будет не самой лучшей идеей.

Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя: методы и полезные советы

Увлажнитель – это конструкция, требующая определенного обслуживания, и это недешевое устройство. Поэтому, скорее всего, вам пригодятся советы: как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя. Стоит попробовать следующие методы:

  • посуду, наполненную водой;
  • фонтанчики для декора или аквариумы;
  • намоченная ткань на отопительном приборе;
  • использование комнатных растений;
  • влажная уборка, которая проводится 2-3 раза в неделю.

Простой способ домашнего увлажнения

Не стоит забывать проветривать все комнаты. Делать это нужно несколько раз в день.

Использование воды

Самый легкий метод – поставить посуду с водой по всему помещению

Важно, чтобы тара была большой в ширину. Ведь чем объемней область испарений, тем лучше частички воды распределяются в воздухе

Больший эффект получится при использовании блюд, чем кружек и стаканов

Не забывайте менять содержимое посуды. Ведь это отличная среда для  развития патогенных микроорганизмов

Больший эффект получится при использовании блюд, чем кружек и стаканов. Не забывайте менять содержимое посуды. Ведь это отличная среда для  развития патогенных микроорганизмов.

Методы увлажнения с помощью батарей

Если нет возможности расставить посуду с водой, то прекрасным решением станет аквариум. Если разместить в нем подводные растения, то это улучшит обстановку с увлажнением в помещении. Перед приобретением подобного предмета не забывайте, что он требует постоянного ухода.

Аквариум является отличным предметом декора

Аквариум можно заменить небольшим фонтанчиком. Кроме увлажняющей функции, подобный атрибут будет выполнять и декоративную. Фонтанчики бывают разных конфигураций и дизайна. Внутри устройства размещается двигатель, который обеспечивает циркуляцию воды.

Всевозможные фонтанчики способствуют созданию расслабляющей обстановки

Высушивание влажных вещей

Решая, как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя, стоит попробовать вариант, который при нормальной влажности не рекомендуется, так как способствует появлению плесневых грибков. Но если в помещении очень сухо, то можно вывешивать постиранную одежду.

Как вариант, можно смочить ткань и уложить ее на батарею. Материя будет нагреваться, а жидкость испаряться и попадать в воздух. Вы можете изобрести простое приспособление для увлажнения из бинта. Для этого в емкость наливается вода, а мокрый бинт одним концом помещается на батарею, а вторым в банку с водой. При этом часть на батареи будет сохнуть, а другой конец бинта будет впитывать воду из емкости.

С помощью влажной ткани можно соорудить простое приспособление

Как помогут растения?         

Выбирая методы, как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя, стоит рассмотреть такой вариант как растения, которые образуют кислород и поставляют в воздух влагу. Это способствует ионизации воздуха и защищает его от вредных бактерий. Особую пользу вы получите, если будете выращивать дома орхидею, папоротник, гибискус, фикус или комнатную липу.

Контейнеры с растениями создают благоприятный микроклимат и являются превосходным украшением интерьера

Правильное использование воздуха

Еще один несложный способ – это регулярное проветривание. Уличный воздух хорошо напитан влагой. В день достаточно проветривать по 15-25 минут несколько раз и качество микроклимата заметно улучшиться. Это способствует улучшению дыхания и самочувствия. Улучшит эффект от проветривания, выполняемая в это время влажная уборка или распыление в воздухе воды из пульверизатора.

Проветривать помещение нужно в любое время года

Как сделать увлажнитель воздуха своими руками в домашних условиях

О том, какой увлажнитель можно сделать самостоятельно мы поговорим далее. При наличии батареи попробуйте сделать простое приспособление. Для изготовления понадобится пластиковая тара из-под воды, ткань, марля и скотч. Затем выполните следующие действия:

  • в бутылке, в боковой части, вырежьте окошко размером 14*8 см;
  • емкость повесьте отверстием к трубе. При этом используется веревка. Чтобы закрепить приспособление примените скотч;
  • марлю сложите в несколько раз, чтобы получилась полоса шириной около 12 см и длиной до метра;
  • кусок марли опускается в бутылку, а другой оборачивается вокруг трубы.

Вариант простого увлажнителя

Какой вариант выбрать: покупной или самодельный — решать вам. По большому счету это не имеет значение. Главное поддерживать показатель влажности на нужном уровне.

Самодельное приспособление из пластиковой бутылки

Критерии выбора хорошего очистителя воздуха

Максимальный воздухообмен

Известно, что при эффективной работе прибор должен пропустить через себя воздух в комнате 2-3 раза за 1 час. Поэтому вычисляйте объем комнаты (в кубометрах) и умножайте это число на три, а затем сверяйте полученный результат с параметрами разных воздухоочистителей.

Используемые фильтры

Есть несколько видов фильтров: электростатические, озонирующие, фотокаталитические, водные, угольные, HEPA-фильтры. Каждый имеет свои плюсы и минусы. Для качественных моделей характерно наличие сразу нескольких фильтров, т.е. многоступенчатая очистка.

  • HEPA-фильтры («хепа») – выполнены из особого нетканого материала с гофрированно-волокнистой структурой. Улавливают микроскопические частицы пыли и химические соединения. Некоторые модификации имеют дополнительную антибактериальную или противоаллергенную пропитку. Этот фильтр необходимо периодически менять, многие модели очистителей сами подадут сигнал о том, что ресурс фильтра исчерпан.
  • Угольные фильтры – имеют ячеистую структуру. Каждая ячейка заполняется активированным углем, который поглощает из воздуха запахи. Угольные фильтры не защищают от вредных химических соединений типа формальдегидов. Их тоже периодически нужно менять, иначе они сами станут источником токсинов.
  • Электростатические фильтры– работают, как ионизатор но с добавлением металлических пластин: насыщают воздух положительными ионами, которые собирают пыль и микрочастицы из воздуха и вместе с ними притягиваются к отрицательно заряженным пластинам. Помогает от копоти и дыма. Не действуют на токсичные и летучие соединения. Эти фильтры не надо менять, их достаточно периодически очищать или мыть вручную. В отличии от обычных ионизаторов пыль осаждается на пластинах фильтра, а не на стенах и других поверхностях комнаты.
  • Фотокаталитические фильтры – состоят из элементов, покрытых диоксидом титана и источников УФ-излучения. Ультрафиолет облучает диоксид титана и на его поверхности образовываются мощные окислители, которые расщепляют токсины, бактерии, вирусы, химические соединения в воздухе. Эти фильтры не просто поглощают запахи, но еще расщепляют ароматические молекулы на более простые составляющие, не издающие каких-либо запахов. Менять их, как правило, не требуется. Замене подлежит только УФ лампа, срок службы которой 2-3 года.

Простота обслуживания

Нужно учесть 2 момента:

  1. время, которое вы готовы тратить на уход за прибором. Если электростатический фильтр требует промывки не чаще чем раз в неделю, а фотокаталитический – раз в полгода, то мойки воздуха нуждаются в ежедневном внимании (смене и подливе воды);
  2. наличие в конструкции сменных блоков, стоимость и частота их замены.

Дополнительные функции

Это индикаторы, дисплеи, подсветки, таймеры, ароматизация, УФ-лампы и т.д. Важнейшей из «бонусных» функций, за которую стоит платить, является возможность контролируемого увлажнения воздуха.

Определение уровня сырости в помещении без приборов

Нормальным показателем влажности считается значение от 40 до 60%. Для определения точного значения уровня влажности воздуха может быть использован прибор гигрометр. Но и без него возможно сделать выводы влажности в помещении. Самый простой способ – использовать стакан с водой.

Порядок проведения опыта:

  1. Налить в обычный стеклянный стакан с прозрачными стенками воду.
  2. Поставить стакан в холодильник, доводя температуру жидкости до +5°С. Такого значения вода комнатной температуры может достичь за несколько часов.
  3. Достать стакан из холодильника и поставить в комнате. При этом необходимо контролировать, чтобы на него не воздействовало напрямую тепло от батарей, плиты с готовящейся едой и других приборов.
  4. Если после запотевания стенки стакана буквально за четверть часа высохли, то это говорит о низкой влажности. Если после запотевания стенки не просохли, а стали образовываться и стекать капли – влажность высокая. В том случае, когда появившийся конденсат быстро не испаряется, но и не стекает, влажность в помещении нормальная.

Еще один способ определения влажности – занести в дом еловую или сосновую шишку и понаблюдать за тем, как будут вести себя чешуйки. При нахождении в помещении с сухим воздухом они начнут пересыхать и открываться. Если воздух сырой, то они сомкнутся.

О высокой влажности может говорить:

  • запотевание окон в доме;
  • долго сохнущая после стирки одежда;
  • медленное просыхание полов после мытья.

Такие тесты имеют невысокую точность и не позволяют получить конкретных цифр.

Другие новости
Статьи Форума
Светофор магазин
Статьи Форума
Апельсин рязань — каталог товаров и цены октября 2021 года
Статьи Форума
Спар акции челябинск каталог цены
Статьи Форума
Акции подружка в санкт-петербурге