Топ 11 лучших витаминов для женщин после 30, 40 и 50 лет с iherb

Алан-э-Дейл       09.09.2022 г.

Для чего инозитол нужен репродуктивной системе?

Нормализует работу яичников

Инозит необходим для того, чтобы яичники правильно и полноценно выполняли свои функции. Он участвует в синтезе эстрогенов, а также требуется для правильной работы лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов.

ЛГ стимулирует синтез эстрогенов (женских гормонов), регулирует овуляцию. Без ФСГ в яичниках не смогут развиваться фолликулы.

Восстанавливает овуляцию

Мио-инозитол необходим для выхода созревшей яйцеклетки из фолликула, т. е. для овуляции. При нехватке мио-инозитола яйцеклетка созревает, но остается в яичнике. Так образуется киста, а овуляция не происходит. Зачатие в этой ситуации не произойдет.

Доказана эффективность приема мио-инозитола в терапии у женщин с ановуляторными циклами (менструации регулярные, но овуляции нет, то есть беременность невозможна).

Повышает качество яйцеклеток

Инозит входит в состав фолликулярной жидкости и участвует в процессе созревания яйцеклетки.

Качество созревающих яйцеклеток также улучшается за счет повышения чувствительности яичников к инсулину – в них восстанавливается гормональный баланс и падает уровень андрогенов, мешающих нормальному развитию яйцеклетки.

Участвует в раннем формировании эмбриона

Без инозита невозможно эмбриональное развитие оплодотворенной яйцеклетки до стадии бластоцисты (ранняя стадия развития зародыша). Поэтому желательно устранить дефицит инозита до зачатия.

Место№3: Solgar

Solgar, Жидкий витамин D3, натуральный апельсиновый вкус, 125 мкг (5000 МЕ), 59 мл

Подробнее

Биодобавка от компании Solgar имеет в составе подсолнечное масло для разбавления витамина Д3 и апельсиновый ароматизатор для придания фруктового вкуса и запаха. В наборе приложена удобная пипетка.

Принимать по одной капле ежедневно. При желании можно смешивать с напитками или капать сразу на язык. Рекомендуется курс приёма – 3 месяца. Потом сделать анализ, чтобы убедиться в увеличении уровня витамина Д. Но этот полезный витамин быстро расходуется организмом, поэтому приходится постоянно пополнять его запасы.

Хотя биодобавка выпускается в виде капель, она не предназначена для детей. Хранить препарат после вскрытия нужно в холодильнике. Во время беременности и кормления грудью биодобавку можно принимать только после одобрения врача.

Противопоказаниями будут заболевания щитовидной железы, склонность к формированию камней в почках, повышенная чувствительность к компонентам.

У добавки есть сертификат кошерности Kosher Parve.

Лучшие витамины группы В

Под этим названием в медицине подразумевают группу водорастворимых нутриентов, основной задачей которых является участие в метаболических процессах. Вещества выступают в роли коферментов, активизируют реакции обмена веществ и способствуют образованию энергетических молекул.

Помимо этого, каждый нутриент выполняет собственную функцию:

  • тиамин (В1) необходим для функционирования нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы;
  • рибофлавин (В2) требуется для красоты кожи и слизистых оболочек, правильной работы зрительного анализатора;
  • пиридоксин (В6) нужен для здоровья периферической нервной системы, а также он участвует в кроветворной функции, поддержании иммунного ответа;
  • биотин (В7) поддерживает волосы, ногти и кожу в хорошем состоянии;
  • фолиевая кислота (В9) является самым важным веществом для женской репродуктивной системы, требуется для образования новых эритроцитов;
  • цианокобаламин (В12) участвует в процессах кроветворения и лечит мегалобластную анемию.

Для профилактического применения лучше выбирать комплексные добавки. Они предупреждают симптомы гиповитаминозов, оказывают общеукрепляющее действие. Поскольку водорастворимые вещества не накапливаются в организме и передозировки бывают крайне редко, можно заказать более концентрированный препарат. Если же по результатам анализов обнаружена нехватка одного нутриента, на Айхерб есть много биодоступных и концентрированных монодобавок.

Самые популярные биодобавки:

Лучший витамин А

Ретинол – сильный антиоксидант и незаменимое вещество для слаженного протекания метаболических реакций. Он необходим для синтеза белков, образования энергии, нейтрализации продуктов окисления. Нутриент обеспечивает хорошее зрение в сумерках, замедляет старение организма и даже помогает предупредить развитие раковых опухолей. Ретинол важен для женской красоты, ведь вместе с токоферолом он участвует в восстановлении покровных тканей – кожи и слизистых оболочек.

Лучший витамин А на iHerb представлен в виде ретинола из животных источников либо в форме бета-каротина из растительного сырья. Предпочтительной формой для взрослых признан ретинол, поскольку это готовая к усвоению молекула, которая быстро ликвидирует гиповитаминоз. Бета-каротин должен сначала преобразоваться в ретинол, а у 40% людей нарушены ферментативные процессы, отвечающие за эту реакцию.

Как и другие жирорастворимые вещества, он может накапливать в теле и давать токсические реакции. Принимать нутриент желательно по совету врача после сдачи анализов. Женщинам следует быть особо аккуратными, поскольку переизбыток ретинола в первом триместре беременности чреват пороками развития эмбриона.

ТОП-3 варианта биодобавок:

Полный список витаминных препаратов в магазине Айхерб:

Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 180 мягких таблеток

Сертифицированный рыбий жир имеют оценку в 5 звезд. Это говорит о его высоком качестве и более легкой форме усвояемости. В нем содержится ЭПК и ДГК 950 мг, что считается довольно-таки высокой концентрацией и производит больший эффект. В день рекомендуется употреблять от 1 до 2 капсул, чтобы не вызывать передозировку. Добывается рыбий жир из дикого минтая и проходит все необходимые этапы очистки. Здесь он представлен в форме триглицеридов, что означает отсутствие в составе этилового спирта. Добавка в общем влияет на весь организм, помогает улучшить самочувствие, придает энергии, сил и бодрости. Это хороший комплекс, который можно совмещать и сочетать с другими витаминами и ферментами.

Место №5: Sports Research

Sports Research, витамин D3 с кокосовым маслом, 5000 МЕ, 30 мягких таблеток

Подробнее

Sports Research, витамин D3 с кокосовым маслом, 125 мкг (5000 МЕ), 360 таблеток

Подробнее

Биодобавка от компании Sports Research содержит витамин Д3, растворенный в кокосовом масле высокого качества. Это позволяет быстро всасываться, получать хороший эффект. Рекомендуется препарат для поддержания защитных сил организма, укрепления костной, хрящевой ткани, улучшения работы сердца.

Принимать нужно по совету производителя по 1 капсуле ежедневно вместе с едой. Врач может назначить свою схему употребления в зависимости от целей приёма: профилактика или лечение недостатка витамина в организме. Ведь при сильном дефиците, выявленном лабораторно, может быть назначена дозировка 10000 МЕ, тогда придется принимать по две капсулы в сутки.

При производстве биодобавки не применялось молоко, орехи, глютен, другие продукты, способные вызвать аллергию. По этой причине приём биодобавок не вызывает негативных побочных реакций при соблюдении рекомендаций.

Противопоказаниями к приёму могут служить личная непереносимость компонентов биодобавки и аллергическая реакция. Хранить биодобавку нужно в упаковке производителя, поставив в прохладное, сухое место.

Капсула выполнена из кошерного желатина. Эта информация может быть полезна людям определенного вероисповедания.

Какие витамины купить на iherb

Самое главное: выбираем мы не самые дешевые, а самые лучшие – то есть сырые и цельнопищевые мультивитамины (впрочем, среди них есть и сравнительно недорогие). Для тех, кто не в курсе, поясню: «сырыми» называют витамины из вытяжек и экстрактов овощей, фруктов и трав. Именно они действительно и безусловно полезны и работают так, как надо. Синтетические витамины (а к ним относятся практически все витамины, которые можно купить в наших аптеках) работают совершенно иначе. Более того, существуют авторитетные научные исследования, доказывающие, что во многих случаях синтетические витамины способны приносить больше вреда, чем пользы, и даже приводить к серьезным тяжелым заболеваниям.

И еще один момент. Принимать мультивитамины в идеале стоит в постоянном режиме. Можно иногда делать перерывы. При этом желательно чередовать разные препараты. У каждого из витаминных комплексов – свои особенности и акценты. Где-то замечательный комплекс для поддержки репродуктивной системы, но какие-то из витаминов в низкой дозировке; где-то добавлены адаптогены, но дозировки минералов слабоваты. Словом, чередуя разные комплексы, с учетом накопительного эффекта каждого из них вы добьетесь наиболее заметных и ощутимых результатов.

В таблицах ниже представлены лучшие витамины с iherb, отзывы и оценки покупателей (по пятибалльной шкале). Это комплексы с отличными составами, сбалансированные и эффективные.

Лучшие витамины с iHerb

Помимо приема витаминных комплексов, нужно следить за своим питанием и стилем жизни, заниматься физическими нагрузками, а также регулярно посещать врачей. Росконтроль подготовил топ 8 витаминов с iHerb:

  1. CollagenUP 5000 (от California Gold Nutrition). Добавка от американского производителя. Коллаген изготовлен из пептидов, которые получают из рыбы. В составе есть витамин C, который укрепляет иммунную систему и снижает риск разных болезней. В коллагене нуждаются волосы, ногти, кожа и другие ткани, поэтому данная добавка идеально подойдет девушкам. По окончании курса приема коллаген должен улучшить кожный покров, оздоровить волосы, укрепить ногтевую пластину, разгладить морщины и даже нормализовать работу нервной системы. Не всем нравится, что производитель изготавливает эту добавку только в порошке. Несмотря на это, девушки не испытывают затруднений, поскольку коллаген хорошо растворяется даже в холодной воде.
  2. Doctor’s Best Beauty Ceramides with Ceramide-PCD. Добавка изготовлена из рисового фитоцерамида и натурального астаксантина, которые поддерживают здоровье изнутри. Фитоцерамид препятствует сухости кожи, а астаксантин – это антиоксидант. Он помогает защитить кожу от солнечного УФ-излучения. Возможна непереносимость какого-либо компонента.
  3. Комплекс DLPA, Solgar. Основной компонент – DL-фенилаланин. Это смесь аминокислот, регулирующая уровень эндорфинов и энкефалинов. Отлично подходит девушкам в период ПМС и перепадов настроения. Хорошо повышают умственную активность и улучшают работоспособность. Недостатки: возможна аллергия, противопоказан беременным женщинам.
  4. Natrol для памяти и скорости работы мозга. Содержит витамины группы В, фолиевую кислоту. Улучшает память, поддерживает умственное здоровье. Недостатки: противопоказан лицам до 18 лет и женщинам при беременности.
  5. Omega 3-6-9, Solgar. Американская добавка содержит рыбий жир, витамин Е, льняное масло и масло бурачника. Добавка предназначена для насыщения организма жирными кислотами. По отзывам, врачи назначают эту БАД именно в период авитаминоза. Омега-кислоты позволяют укрепить иммунную систему, напитать кожу, снять тревогу и раздражительность. Недостатки: может быть аллергия, запрещено детям.
  6. Hyaluronic Acid, Now. БАД содержит гиалуроновую, альфа-липоевую кислоты, L-пролин и экстракт косточек винограда. Продается в форме капсул. Отлично подойдет женщинам, у которых запасы гиалуроновой кислоты в организме уменьшаются. Альфа-липоевая кислота предотвращает пагубное влияние свободных радикалов, активизирует регенерацию клеток, обладает противовоспалительным эффектом. Экстракт косточек винограда предотвращает появление тромбов и укрепляет кровеносную систему.
  7. Skin, Nails&Hair, Solgar. Содержит витамин C, цинк, медь, МСМ, диоксид кремния, лизин и пролин. Действие компонентов направлено на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Цинк активно борется с акне, медь повышает уровень коллагена, а витамин C защищает от преждевременного старения. Добавка поможет ускорить заживление ран, ожогов и порезов, предотвратить появление мимических морщин. Не рекомендуется людям с заболеваниями кишечника, панкреатитом, холециститом.
  8. Mega Multi, 21st century. БАД содержит огромное количество антиоксидантов, витаминов и минералов: А, С, D3, E, B6, биотин, который полезен для волос и многое другое. Является универсальной добавкой для поддержания женского здоровья. Улучшает состояние волос, кожи, дает энергию, борется с раздражительностью.

На заметку!

Эти витамины активно борются с сухостью, шелушением кожи, содержат исключительно натуральные компоненты и являются вегетарианским продуктом.

Все вышеперечисленные добавки имеют противопоказания, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Витамины отлично влияют на здоровье и внешний вид, однако не всегда могут дать хороший результат. Бывают и случаи, когда женщины перестают верить в эффективность биодобавок и прекращают ими пользоваться.

Натуральные витамины

Натуральные витамины на Айхерб — самый лучший вариант, который не производится в России. Согласно специальным технологиям витамины выводятся напрямую из овощей, фруктов и дрожжей, без добавления ГМО.

Обозначая состав витамина, производитель всегда указывает его источник. Благодаря данной технологии организм принимает такие витамины за обыкновенную еду, а это говорит о легкой их усваиваемости.

Но данные витамины имеют свои отрицательные черты, такие как высокая стоимость, не приятный вкус, возможные аллергические реакции из-за большого объема натуральных овощей либо фруктов.

Лучшие мультивитамины для мужчин

Мужской организм имеет свойство испытывать кратковременные нагрузки в большом количестве, когда как женский организм на это не способен, более слабый. Долгая усиленная работа, физическая или умственная, может привести к усталости и раздражительности. Также могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Также, чем старше мужчины, могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с печенью и другими органами

Всегда в этом случае важно подобрать хорошие витамины, которые укрепляют организм, благодаря которому мужчина станет сильным. В витаминах должны присутствовать аскорбиновая кислота, витамины группы B, липовая кислота и биотин

На сайте iHerb можно найти витаминный комплекс для мужчин за 4.000 рублей, за 2.000 рублей, за 800 рублей. Это витамины California Gold Nutrition, мультивитамины для мужчин в форме жевательных конфет. От компании research, комплексные витамины для мужчин, где 240 капсул. И Ультра Men’s, витамины для мужчин.

Есть мультивитаминные комплексы с витамином С, которые в жизни человек получает из лимонов и апельсинов. Но не всегда могут попасться качественные фрукты, поэтому можно заказать соответствующие пищевую добавку. Аскорбиновая кислота поднимает иммунитет, помогает обмену белков и углеводов, защищает сердце и сосуды. Также витамин C уменьшает риск возникновения сахарного диабета и онкологии. Витамины могут производиться из натурального и синтетического витамина C.

Есть отдельные биологически активные добавки с витамином B.

Надо сказать, что это целый комплекс веществ, то есть разные витамины группы B образуют её. В эту группу витаминов входит тиамин B1, благодаря ему усваивается железо и углеводы, В2 это рибофлавин, который отвечает за зрение и иммунитет, В3 это антипеллагрический фактор. Также в группу входит В4, препятствует ожирению, B5 это пантеноловая кислота для биохимических реакций, В6 это биотин для кожи и волос, В8 это инозит для здоровья волос и зрения. Фолиевая кислота это витамин B9, который помогает справиться с анемией, и полезен для беременных, В10 это парааминобензойная кислота, полезная для нервной системы и B12 это антианемичный фактор, против анемии. На сайте в продаже есть монодобавки, и Бады с несколькими витаминами и веществами группы В.

На сайте iHerb представлен очень широкий ассортимент с продукцией Однако прежде чем заказывать витамины или биологические активные добавки нужно подумать и взвесить все плюсы и минусы,  проконсультироваться с врачом. Потому что многие витамины имеют свои особенности, какие-то лучше выпивать утром или вечером, какие-то днём. У тех людей, которые живут в приморских регионах, у них нет дефицита йода, и такие бады им мне нужны. Зато БАДы с йодом будут очень полезны для жителей северных регионов. Также не следует ориентироваться при покупке мультик витаминных комплексов на советы друзей и просто знакомых

Важно самому пойти к врачу сдать анализы и проконсультироваться, после этого и решить необходимость приема того или иного витамина

Пошаговая инструкция выбора добавки на Айхерб

На сайте собрано более 2000 биодобавок, поэтому новичкам бывает очень сложно определиться, какие именно витамины выбрать на iHerb. Чтобы приобрести действительно нужные вам добавки, Витгид рекомендует не поддаваться импульсу, тщательно все обдумать и сравнить несколько товаров перед заказом.

В этом видео врач рассказывает, как выбрать витаминные препараты:

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

Процесс выбора БАДа выглядит примерно так:

  1. Консультация специалиста. Самостоятельно очень сложно оценить, какие добавки требуются организму и нужны ли они вообще, поэтому стоит обсудить этот вопрос с врачом. При необходимости специалист назначит анализы, чтобы посмотреть, каких веществ не хватает и подобрать оптимальный витаминный комплекс.
  2. Поиск по фильтрам. Когда определились с составом препарата, пришло время найти варианты на сайте. Для этого в меню слева можно поставить желаемые опции: тип добавки, бренды, ценовой диапазон, рейтинг среди покупателей. Вверху страницы можно выбрать тип сортировки товаров – лучше всего нажать на вариант «С высоким рейтингом», чтобы увидеть лучшие предложения.
  3. Сравнение товаров. Когда вы подобрали несколько приемлемых вариантов препарата, откройте их и детально изучите информацию от производителя, сравните дозировки и вспомогательные компоненты, почитайте, что пишут о товаре покупатели в отзывах.
  4. Сравнение цен. Сходные по составу добавки могут сильно различаться по стоимости, что зависит от бренда, формы выпуска, объема банки. На Айхерб цена одной таблетки/капсулы/порции указана в правом верхнем углу под общей ценой товара. Обязательно сравните понравившиеся средства по этому параметру, чтобы не переплачивать.

Критерии сравнения препаратов при климаксе

Состав

В России можно приобрести негормональные средства, за основу которых взяты:

1. Фитоэстрогены.

Фитоэстрогены – это природные вещества, которые по строению и механизму действия схожи с женскими половыми гормонами, но при этом гормонами не являются. Это значит, что их прием безопасен, то есть не имеет побочных эффектов (скачки веса, настроения и др.).

Самые изученные фитоэстрогены – изофлавоны сои. Популярны также экстракты красного клевера и цимицифуги. Эти вещества мягко влияют на женский организм, сглаживая симптомы климакса, уменьшают риск осложнений. Растительные соединения не способны оперативно устранить приливы, но если принимать их курсом, то число приливов сократится.

2. Бета-аланин.

Бета-аланин – это аминокислота, которая отвечает за терморегуляцию. Она устраняет приливы максимально быстро – уже спустя полчаса после приема. Однако действует вещество и на другие системы – например, помогает лучше сконцентрироваться, сохранить хорошую память.

Оба элемента играют ключевую роль в терапии, поэтому на их присутствие в составе и количество нужно обязательно обращать внимание.

На рейтинг это влияет следующим образом. Если средство включает фитоэстрогены или бета-аланин, за каждый из этих компонентов оно получает по 1 баллу.

Дополнительные элементы

Они усиливают действие основных веществ, гарантируя комплексное воздействие на проблему.

К сожалению, климакс – это не только приливы. В этот период значительный дискомфорт доставляет повышенная тревожность, сильное сердцебиение. Также женщина быстро устает, моментально переключает настроение с хорошего на плохое и наоборот, испытывает трудности со сном. Именно с этими проявлениями и борются дополнительные элементы:

Пустырник, валериана, другие травы с успокоительным действием снижают тревожность.
5-гидрокситриптофан налаживает сон.
Витамины группы B поддерживают баланс гормонов. Другие витамины отвечают за красивую кожу и волосы, повышают тонус.

Если средство содержит дополнительные элементы, то получает 1 балл, в противном случае – 0.

Экономичность

На здоровье мы не экономим – это золотое правило. Однако прием фитоэстрогенов не ограничивается одной упаковкой – препараты придется пить не один год. Неприятные симптомы длятся, как правило, от 2 до 3 лет, однако сама менопауза может растянуться от 7 до 15 лет. Поэтому без учета цены лекарств не обойтись. Выбирая препарат, женщина должна четко понимать, сможет ли она приобретать его на протяжении пары месяцев и даже лет, если это потребуется.

Информация о стоимости отражена в таблице. Там вы увидите цену не только за упаковку, но и за месячный курс. Большинство комплексов принимают по схеме 1–2 таблетки в день, но для расчетов мы берем нижнюю дозировку, то есть 1 таблетку.

Экономичность рассчитывается таким образом: 3 балла назначают средствам с ценой менее 400 рублей, 2 – от 400 до 600 рублей, 1 – больше 600 рублей.

Название Форма выпуска Дозировка Стоимость упаковки Стоимость месячного курса
ЦИ-КЛИМ Таблетки №60 2 таблетки 338 338
ЦИ-КЛИМ Аланин Таблетки №40 1-2 таблетки 346 259,5
ЭСТРОВЭЛ Таблетки №30 1-2 таблетки 490 490
Клималанин Таблетки №30 1-2 таблетки 438 438
МЕНСЕ Капсулы №40 1-2 капсулы 411 308,25
Климадинон Таблетки №60 2 таблетки 480 480
Компливит для женщин 45+ Таблетки №30 1 таблетка 328 328
Феминал Таблетки №30 1 таблетка 697 697
Менорил плюс Капсулы №60 2 капсулы 612 612
Ледис формула Менопауза Таблетки №30 1 таблетка 786 786

* Стоимость на основании данных сайта piluli.ru на апрель 2019 г.

Вторая группа — изолированные витаминно-минеральные комплексы с дополнениями

Эти витамины маркируются на баночках как «natural», «whole-food», «food-based». И может показаться, что витамины там в виде натуральных растительных компонентов. Но нет. Это на самом деле те же самые изолированные витамины, что и в предыдущей группе, но только с добавками всяких полезных «food blend» — т.е смесей сушеных овощей, ягод, фруктов, трав и их экстрактов.

Плюсом этих комплексов являются минералы в хелатных и цитратных формах, обладающие самой высокой биодоступностью для нашего организма. Безусловно, из витаминов этой группы наш организм усвоит больше полезностей, поэтому и цена на эти витамины может быть в 2-3 раза дороже, чем на витамины из предыдущей группы.

Пищевые добавки

Комплексные добавки, которые встретятся вам на iHerb, надежны и безопасны. Ни в коем случае не покупайте их в интернет магазинах с сомнительной репутацией! Пусть заказ из Америки будет менее выгодным, чем покупка подпольного тайландского средства для похудения, однако, за свое здоровье лучше переплатить.

Ассортимент пищевых добавок настолько велик, что его описание не уместилось бы даже в несколько статей. Поэтому вашему вниманию мы предлагаем самые популярные средства с максимальным количеством положительных оценок. Вы же можете подобрать себе и другие, представленные в новинках.

Nutrex Research Labs Lipo 6 Black Ultra Concentrate

Жиросжигатель нового поколения. Средство сжигает лишние калории, при этом не отнимая у вас силы. Для эффекта необходимо принимать всего одну таблетку в день. Злоупотреблять им не рекомендуется, как бы ни хотелось поскорее достичь модельных параметров. Результат и без того не заставит долго ждать.

Now Foods 5 HTP

Часто переедание приходит вместе с депрессией. Спасаясь от расстройств, тревоги и негатива, многие находят утешение в холодильнике. Данное средство с iHerb улучшает настроение, добавляет оптимизма и бодрости духа, нормализует аппетит и помогает избежать внезапного заедания печалей всевозможными вредными продуктами.

Now Foods Cat’s Claw

При диетическом питании возможно снижение иммунитета. Витамины не поступают в должном объеме из пищи, и организм перестает бороться с вирусами. Поэтому переход на прием пищи в малом количестве должен сопровождаться поддержкой с помощью пищевых добавок. Кошачий коготь эффективен и для профилактики заболеваний, и при их первых симптомах. С ним организм, вынуждено перешедший на диету, будет в безопасности.

Doctor’s Best Acetyl L’Carnitine

Карнитин Увеличивает скорость метаболизма, а значит быстрее справляется с переработкой жира. Помимо прочего обладает успокаивающим действием, дает запас энергии, улучшает настроение. Отлично работает в паре с физическими нагрузками, рекомендуется применять перед тренировками для того, чтобы они стали максимально эффективными.

Итог

Все вышеперечисленные добавки в капсулах крайне популярны на сайте магазина. Все они также высочайшего качества и какого-либо принципиального различия между ними нет

Обратить внимание следует лишь на то, какое масло было использовано в продукте. Возможно, у вас есть аллергия на какие-либо виды масел или индивидуальная непереносимость, тогда следует выбрать ту добавку, которая не вызовет нежелательной реакции

Некоторым категория населения также может быть важно из какого вида желатина выполнена сама капсула: рыбьего или бычьего. Вегетарианцам стоит отказаться от капсул из бычьего желатина

Людям с аллергией на рыбу – от рыбьего.

Если для вас эти различия в составах не важны, то можете выбрать любую из добавок.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.